【断食】2日間、水分だけ [#身体]
寒くなってから、お臍周囲に渋い痛みが生じるようになった。
(これは一体なんだ!?)
それ以外には何もなかったので、やり過ごしていたけれど、
どうにも治まらないので、断食することに決めた!
木曜日のランチ(自作弁当)を最後に、水分だけ摂取。
不思議なことに、全くお腹が空かない。
こんな経験、初めてだわ。
ずーっと食べないで過ごせるかもって思ってしまった。
まぁでも、今回は2日で止めておくことにした。
断食のキッカケとなった渋い痛みは消失したのでね。
しっかり湯船に浸かり、早めの就寝も良かったのかも。
さて、回復食は何を食べよう(?_?)
ダイエット目的で断食した人は、これが重要みたい。
私はそうじゃないから、何でも食べられるなぁw
だから、ダメなんじゃん!ってことで身体に聞く。
(りんご)
(えっ、りんご?)
(りんご りんご りんご ・・・・・)
とにかく『りんご』を食べろとゆーことですw
良かったぁ、買っておいて。
特にお腹は空いてなかったので、1/2個にしてみた。
様子見を兼ね、今日の固形物の摂取はこれで終わり~。
3時間が経過したあたりから、胃腸の動きが活発化。
ゴロゴロ、グゥグゥ鳴って、たまにオ○ラが出る。
懸念していた渋い痛みetc.の不具合は感じない。
(断食して正解だったわ)
明日からは、もうちょっと色んなモノを食べようかな。
それを見越して、副菜を幾つか作ったの♪
基本、食べるの大好き人間なので、そこは抜かりないw
あれ?
何だかお腹が空いてきたゾ。
こうなったら、トットと寝てしまうに限る。
早く明日にならないかなw
(これは一体なんだ!?)
それ以外には何もなかったので、やり過ごしていたけれど、
どうにも治まらないので、断食することに決めた!
木曜日のランチ(自作弁当)を最後に、水分だけ摂取。
不思議なことに、全くお腹が空かない。
こんな経験、初めてだわ。
ずーっと食べないで過ごせるかもって思ってしまった。
まぁでも、今回は2日で止めておくことにした。
断食のキッカケとなった渋い痛みは消失したのでね。
しっかり湯船に浸かり、早めの就寝も良かったのかも。
さて、回復食は何を食べよう(?_?)
ダイエット目的で断食した人は、これが重要みたい。
私はそうじゃないから、何でも食べられるなぁw
だから、ダメなんじゃん!ってことで身体に聞く。
(りんご)
(えっ、りんご?)
(りんご りんご りんご ・・・・・)
とにかく『りんご』を食べろとゆーことですw
良かったぁ、買っておいて。
特にお腹は空いてなかったので、1/2個にしてみた。
様子見を兼ね、今日の固形物の摂取はこれで終わり~。
3時間が経過したあたりから、胃腸の動きが活発化。
ゴロゴロ、グゥグゥ鳴って、たまにオ○ラが出る。
懸念していた渋い痛みetc.の不具合は感じない。
(断食して正解だったわ)
明日からは、もうちょっと色んなモノを食べようかな。
それを見越して、副菜を幾つか作ったの♪
基本、食べるの大好き人間なので、そこは抜かりないw
あれ?
何だかお腹が空いてきたゾ。
こうなったら、トットと寝てしまうに限る。
早く明日にならないかなw
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