弟の腹

ほぼ毎年1月2日に、弟一家がやって来る。

ここ数年、私的に注目しているというか、気になって仕方がないのが、

弟の腹の出具合だったりする。

妊婦さながらに、年々出っ張ってきて、今年は臨月肥えた感あり（笑）


いやいや笑い事じゃない。

今年も判で押したように同じ質問を投げかける私。

「健康診断的には問題ないの？」と。

その答えも毎年と同じく、際立った問題点はなし（TG若干高め）。


見ていると、食べる量は普通。

確実に私より、食べる量が少ないンだよねー。

もうこれは基礎代謝量が異様に少ないとしか思えない。

弟の連れ合い＆娘たちに言わせると、「全然動かない」そうだ。


私はBMIだと、20.3～20.7の範囲内で普通体重。

10代は低体重で、20代以降はずっと普通体重（抗がん剤治療時は低体重）。

あやを☆父は肥満度１、亡き母は肥満度2～3、そして弟は肥満度2。

・・・・・私って捨て子だったのかなぁ？（笑）


食べる量を減らすのに最も効果的なのは、咀嚼回数を増やすこと。

私は1口30回を実践したことがあるけれど、少量で満腹になるのは本当だよー。

だけど、食べるのが大好きな私にとっては苦痛だったので、すぐに止めた。

即効で、食べても体重を減らすには良いと思う。


弟の場合は、1週間ぐらい断食してもいいような気がする（笑）

一度身体に衝撃を与えないと、ダメっぽい。

だけどな～やる意欲がなさそう。

弟曰く、亡き母と似てるんだと。


そうだとすると、年末に借りた本を読めといいたい。

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弟は一般的な情報では痩せないって感じるのですよ。

それは亡き母にも感じていたことだったりするので。

私は食べ放題とか行きたいので、基礎代謝量を上げる（笑）


来年、弟の腹が妊娠3ヶ月ぐらいまで凹んでいることを祈る。